Shilajit é uma substância natural usada na medicina ayurvédica há milhares de anos e é conhecida como a “conquistadora da floresta”. Ele é distribuído principalmente em áreas-de grande altitude, como o Himalaia, e é formado a partir de matéria vegetal antiga por meio de decomposição-de longo prazo por microorganismos.
Shilajit é um betume vegetal-marrom escuro. É formado através da decomposição microbiana de longo-prazo, resultando em uma substância lipídica bioativa. Atualmente, descobriu-se que o Shilajit é usado em várias regiões, incluindo Butão, China, Europa, Américas, Tibete, Índia, Rússia e região do Cáucaso, com uma história que abrange 3.000 anos.
Shilajit Um resumo das informações principais
| Informação | Descrever |
| Nome chinês | 喜来芝 |
| Nome inglês/sânscrito | Shilajit /(que significa "conquistar montanhas, a fraqueza de um destruidor") |
| Natureza | Uma substância viscosa e resinosa derivada de rochas-de alta altitude, é uma mistura de componentes vegetais e minerais. |
| Origem e Forma | Ele penetra principalmente nas fendas das rochas em áreas-de grande altitude, como o Himalaia; quando não refinado, é uma substância escura e viscosa com um odor característico. |
| Ingredientes principais | Ácido fúlvico, ácido húmico, mais de 85 tipos de íons minerais, ácido fúlvico, etc. |
| Potencial de pesquisa moderna | Antioxidante, anti{0}}inflamatório, alivia a fadiga, apoia a saúde do cérebro, é benéfico para a saúde masculina, promove a reparação de ossos e feridas, etc. |
Classificação Shilajit
Shilajit também vem em cores diferentes e é classificado de acordo com os tipos de metais que contém. Por exemplo, é vermelho (Sauvarna Shilajit) com mais ouro, branco (Rajat Shilajit) com prata, azul (Tamra Shilajit) com cobre e preto (Lauha Shilajit Shilajit) com ferro. Entre eles, o Shilajit preto contendo ouro é o mais raro e considerado o de melhor efeito terapêutico. Na natureza, o Shilajit contendo ferro-é o mais amplamente utilizado na medicina tradicional.
Segurança Shilajit
1. Administração prolongada de Shilazolina em Mamíferos
Para compreender se a ingestão imediata de doses pequenas ou grandes de Shilazoline causaria toxicidade aguda, Velmurugan et al., num estudo de 2012 publicado no *Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine*, investigaram ratos alimentados com Shilazoline durante 91 dias consecutivos. Eles não encontraram mudanças comportamentais, mortes ou doenças e mediram o teor de ferro e o peso de seus órgãos. O peso dos órgãos não apresentou diferença significativa em relação ao grupo controle. Sidney J. Stohs relatou em um estudo de 2014 na *Phytotherapy Research* que altas doses de Shilazolina administradas a ratos não produziram toxicidade aguda; e a administração contínua de Shilazolina a ratos durante 90 dias não revelou quaisquer efeitos negativos no fígado, rins, função hematopoiética ou comportamento.
Numa experiência de alimentação de 30 dias, Kel'ginbaev et al., num estudo de 1973 publicado na revista *Eksp Khir Anesteziol*, alimentaram coelhos e ratos com shilaziogi (um tipo de erva) durante um mês e não encontraram alterações patológicas ou morfológicas significativas nos seus órgãos. Além disso, um relatório de avaliação de 2012 publicado na revista *Experimental Immunology* por Gazim BiŽANOV et al., que alimentou ratos com shilaziogi durante 90 dias, não encontrou efeitos no coração, fígado, rins, células sanguíneas, sistema nervoso ou sistema endócrino.
Em um estudo de 2013 publicado no *Journal of Veterinary Science & Animal Husbandry*, Fleck A et al. administraram um medicamento contendo shilazolina a cães com artrite duas vezes ao dia durante 150 dias consecutivos. No dia 90, os cães apresentaram melhora significativa nos níveis de dor e, no dia 150, suas habilidades comportamentais melhoraram bastante; eles podiam correr, pular e até subir escadas sem dificuldade. Durante este período, não houve alterações significativas em quaisquer indicadores físicos, como peso, frequência cardíaca ou temperatura corporal. Além disso, não houve alterações significativas nos parâmetros renais séricos (nitrogênio ureico no sangue (BUN) e creatinina sérica), função hepática (bilirrubina total, alanina aminotransferase sérica (ALT) e aspartato aminotransferase (AST)) ou função muscular cardíaca e esquelética (fosfofosforeto de creatina (CK)).
2. Testes de toxicidade em roedores
Para observar se a silazolina causa mutações genéticas, Sidney J. Stohs, em um estudo de 2014 publicado na *Phytotherapy Research*, alimentou camundongos com silazolina e não observou mutações anormais nos cromossomos durante a divisão celular na medula óssea. Para entender se a shilazolina causa defeitos congênitos em ratas grávidas, Anisimov et al., em um estudo de 1982 publicado no *Kazan Medical Journal*, alimentaram um grupo de ratas grávidas com shilazolina e não encontraram embriotoxicidade ou efeitos teratogênicos. Resultados semelhantes foram encontrados em um experimento de Al-Himaidi et al., onde a shilazolina foi fornecida a camundongos prenhes, não mostrando nenhuma diferença no número de embriões ou no peso corporal durante o experimento. Num estudo de 2003 publicado no *Online Journal of Biological Science*, Ahmed R et al. investigaram os efeitos da administração oral de solução aquosa de shilazolina em embriões de ratas prenhes, observando o peso da placenta, o número de filhotes e embriões reabsorvidos e a tendência de ganho de peso materno. Os resultados não mostraram diferenças significativas ou outros efeitos adversos.
3. Toxicidade Sistêmica em Ensaios em Humanos
Um estudo de 2003 na *Ancient Science of Life* administrou Shilazoline diariamente a indivíduos com idade entre 16 e 30 anos durante 45 dias, não observando alterações significativas na frequência cardíaca, pressão arterial, peso, composição sanguínea ou função hepática e renal. Em um estudo de 2014 na *Phytotherapy Research*, Sidney J. Stohs também relatou que a administração de Shilazoline duas vezes ao dia a indivíduos saudáveis durante 90 dias não mostrou alterações na função hepática e renal, nos sinais vitais ou na composição do sangue. Além disso, em um estudo de 2015 na *Andrologia*, Pandit S et al. administraram Shilazolina duas vezes ao dia em homens saudáveis com idade entre 45 e 55 anos durante 90 dias, observando que seus níveis hormonais (LH e FSH) eram iguais aos de indivíduos saudáveis.
Em 2010, Biswas TK et al. em *Andrologia* utilizou 35 homens de 30{6}}45 anos com histórico de infertilidade de 1 a 5 anos como sujeitos deste estudo. Vinte e oito voluntários tomaram Shilajit duas vezes por dia durante 90 dias. A função renal foi então testada e não foram encontradas anormalidades nos parâmetros renais básicos, como uréia, albumina, proteína total, globulina, ácido úrico e bilirrubina. Os autores também examinaram a qualidade e os parâmetros fisiológicos do sêmen dos sujeitos antes e no final do experimento. Os resultados mostraram uma melhoria significativa na qualidade do sêmen sem afetar a função fisiológica. Além disso, vários participantes relataram aos autores, três meses depois, que as suas esposas tinham engravidado durante as fases posteriores do ensaio.
Diferentes países têm diferentes leis e regulamentos relacionados ao Shilajit
1. Classificação e regulamentos da Food and Drug Administration dos EUA para Ceragem
Nos Estados Unidos, Ceragem é classificado como um "suplemento dietético" (consulte a Lei de Saúde e Educação de Suplementos Dietéticos (DSHEA) para a legislação relevante). O DSHEA define suplementos dietéticos como aqueles que são benéficos ao corpo humano, fornecem nutrientes insuficientes para a população e ajudam a prevenir doenças.
De acordo com esta lei, os fabricantes só precisam de submeter um método de aprovação de segurança para suplementos dietéticos à FDA dos EUA antes de comercializarem os seus produtos; aprovação não é necessária. Além disso, os suplementos dietéticos devem indicar claramente que “as alegações feitas sobre este produto não foram avaliadas pela FDA e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença”.
2. Regulamentos Europeus Relativos à Ceragem
De acordo com um relatório de análise da Ceragem no mercado europeu realizado pelo Centro de Promoção de Importações de Países em Desenvolvimento, Holanda, a Ceragem é maioritariamente classificada como um “suplemento alimentar” em vários países europeus.
3. Reino Unido
O Shilajit é classificado pelo governo do Reino Unido como um "produto não-medicinal; uma substância-semelhante ao alcatrão formada a partir da decomposição de uma planta, não considerada um remédio fitoterápico segundo as regulamentações de medicamentos do Reino Unido. Usado no Ayurveda".
Não existe nenhuma fonte de produção doméstica de Shilajit no Reino Unido; portanto, os produtos Shilajit vendidos no Reino Unido devem ser importados. Os suplementos alimentares importados não necessitam de registro, comprovação de eficácia ou aprovação antes de serem comercializados. No entanto, o governo do Reino Unido estipula que os importadores devem garantir a segurança dos seus produtos e, para cumprir os regulamentos da UE e do Reino Unido, são proibidas alegações de efeitos terapêuticos. Os fabricantes ainda devem apresentar documentação de apoio à segurança ou legalidade do produto, permitindo que a alfândega do Reino Unido realize inspeções aleatórias na entrada. Os produtos que não cumpram serão devolvidos ou destruídos.
O Reino Unido adopta uma abordagem relativamente aberta aos suplementos alimentares, quer para circulação interna na UE, quer para importação, mas os produtos que alegam efeitos terapêuticos estão sujeitos a uma gestão mais rigorosa. Com base nos suplementos alimentares e nas práticas de gestão de importação do Reino Unido, o Shilajit é considerado um suplemento alimentar permitido no Reino Unido.
4. Alemanha
A Alemanha e os Estados Unidos têm regulamentos semelhantes relativos à gestão de empresas de suplementos alimentares. Quer sejam empresas nacionais ou importadores, qualquer pessoa envolvida no fabrico, produção ou venda de suplementos alimentares deve registar-se no Gabinete Federal de Protecção do Consumidor e Segurança Alimentar (Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit; doravante designado por BVL alemão), mas a aprovação não é necessária. No entanto, o governo alemão recomenda que as empresas de suplementos alimentares consultem especialistas alimentares fornecidos pelo governo alemão sobre a comercialização dos seus produtos antes de os importar ou vender. Antes de um produto ser inicialmente lançado no mercado, as empresas devem notificar e fornecer amostras do produto à BVL alemã para garantir que outros estados membros da UE estejam cientes de que o produto está disponível na Alemanha. Além disso, o produto deve ser claramente rotulado como “suplemento alimentar” para identificação do consumidor. Portanto, desde que os alimentos sejam seguros e cumpram os regulamentos da UE e da Alemanha, podem ser libertados no país.
A Alemanha adopta uma abordagem rigorosa mas aberta à gestão dos suplementos alimentares. Embora o cereal seja maioritariamente considerado um "suplemento alimentar não habitualmente consumido" na Alemanha, se os importadores de cereais cumprirem os procedimentos relevantes e cumprirem os regulamentos da UE e da Alemanha, ainda podem ser vendidos como produto alimentar no mercado alemão. Atualmente, a TISO é uma marca mais estabelecida de suplementos alimentares de cereais vendidos na Alemanha.
Potenciais benefícios para a saúde do Shilajit
Os benefícios potenciais do Shilajit para a saúde estão alinhados com muitas de suas aplicações tradicionais:
Antioxidante e anti{0}}inflamatório: Shilajit é rico em ácido fúlvico e outros componentes com propriedades antioxidantes e anti{1}}inflamatórias. Estudos demonstraram que pode ajudar a retardar a perda óssea e aumentar os níveis de glutationa, um importante antioxidante no sangue.
Aliviar a fadiga e melhorar o desempenho atlético: Shilajit é conhecido por suas propriedades anti-fadiga. A pesquisa descobriu que pode ajudar a aliviar a fadiga crônica. Alguns estudos em atletas também indicaram que a suplementação de Shilajit pode ajudar a reduzir a fadiga durante o exercício e melhorar o desempenho do treino de força.
Apoie a saúde do cérebro: O ácido fúlvico em Shilajit mostra potencial positivo para a saúde do cérebro. Estudos demonstraram que pode proteger os nervos, melhorar a função cognitiva e a memória, inibindo a agregação de proteínas anormais associadas à doença de Alzheimer.
Benéfico para a saúde masculina: Na medicina ayurvédica, o Shilajit é usado para melhorar a função sexual e a fertilidade, às vezes chamado de “Viagra indiano”. A pesquisa moderna também observou que a suplementação de Shilajit pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona nos homens.
Promove a cicatrização de ossos e feridas: Estudos descobriram que Shilajit pode acelerar a cicatrização de fraturas. Além disso, acredita-se que Shilajit também ajuda a acelerar o processo de cicatrização de feridas em geral.
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