Apple cider vinegar has recently become something of a trend in the wellness industry. Many proponents of apple cider vinegar gummies claim that it helps reduce appetite to promote weight loss.
O ACV agora pode ser encontrado como shots pré-embalados, bebidas engarrafadas e até gomas mastigáveis, o que mostra o quanto as pessoas se importam com ele.
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1: Perda de peso
Muitos defensores das gomas de vinagre de maçã afirmam que ajuda a reduzir o apetite para promover a perda de peso.
2: Reduzindo o Açúcar no Sangue
Um estudo com participantes com diabetes descobriu que o consumo de apenas duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de dormir levou a uma redução de 4% na glicemia de jejum na manhã seguinte.
3: Promovendo a Saúde do Coração
Embora o ACV possa não curar doenças cardíacas, estudos associaram a ingestão à redução de biomarcadores associados à doença.
De acordo com um estudo em animais em taxas de hipertensos, a ingestão de ACV reduziu significativamente a pressão arterial.
4: Apoia a Saúde Intestinal
Devido ao processo de fermentação, é um alimento probiótico, mas não há pesquisas suficientes para classificá-lo como probiótico. Ainda assim, sua natureza ácida pode ajudar seu estômago a quebrar os alimentos e reduzir o inchaço.
Ele também possui propriedades anti-microbianas que podem ajudar a equilibrar as bactérias em nosso intestino. Como a maior parte do nosso sistema imunológico está no intestino, isso também pode promover uma função imunológica saudável.
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