Creatina Monohidrato em pó a granel

Introdução do produto

Creatina monohidrato em póé um aditivo dos medicamentos e produtos de saúde.

É um dos materiais de construção muscular mais populares. Sua principal função é resistir à fadiga muscular, restaurar energia, aumentar a síntese proteica, tornar os músculos mais fortes e aumentar a elasticidade muscular. É popular entre fisiculturistas e atletas. não é ser deficiente para atletas.

Nome do produto:creatina monohidratatoe

Outro nome:Ácido acético de n-metilguanidina,

Aparência:Pó branco

Fórmula química: C4H9N3O2· H2O

Peso molecular: 149,15

Número de inscrição do CAS: 6020-87-7

Indústria:Aditivos alimentares, surfactantes cosméticos, aditivos de ração, aditivos para bebidas, matérias-primas farmacêuticas e aditivos alimentares saudáveis, também podem ser feitos diretamente em cápsulas, comprimidos orais.

Função e Aplicação

• Aumenta a potência muscular e a resistência;

• Tomar creatina em pó é benéfico para a síntese muscular, aumentar o tecido muscular; Pode repor rapidamente a energia, promover a recuperação muscular;

• Quanto mais creatina é armazenada no corpo, melhor a força muscular e o desempenho. Estudos mostraram que tomar creatina em apenas três dias melhora significativamente a massa muscular e o desempenho do sprint.

• Pode reduzir colesterol, gordura no sangue e açúcar no sangue; Pode melhorar a atrofia muscular dos idosos e retardar a senilidade. É frequentemente usado em produtos de saúde.

Creatina seguindo conselhos: para pessoas físicas ou esportivas

• Cada oito semanas é um ciclo, e cada ciclo é dividido em duas fases.

• A primeira etapa é de 20 gramas por dia durante uma semana. Ou seja, 4 vezes por dia, 5 gramas todas as vezes, geralmente de manhã, meio-dia, antes do treino, treinando depois de cada 5 gramas.

• A segunda fase é um período de manutenção de 5 gramas por dia durante 7 semanas. Ou seja, 5 gramas devem ser tomadas 15-30 minutos antes ou depois de cada sessão de treinamento.

• No final de cada ciclo, pare por 1 semana antes de iniciar o próximo ciclo

  
  

Creatina deve ser tomada em conjunto com o exercício

Creatina contém três aminoácidos arginina, glicina e methionina. Pode ser encontrado em alimentos como peixe e carne, mas em pequenas quantidades. Você precisa de 5g por dia para construir músculos. A ingestão científica de creatina pode alcançar o dobro do resultado com metade do esforço, e a administração da creatina deve ser coordenada com treinamento. O treinamento de força é um processo de destruição muscular, e é fácil causar danos microscópicos às fibras musculares. O corpo está em seu período de recuperação primordial após o treinamento, pois o treinamento de força desencadeia a liberação de hormônio de crescimento, reservas de glicogênio muscular e síntese proteica para atingir o pico. É também quando a creatina está no seu melhor.

Se sem exercício, apenas adicionar creatina não pode aumentar o crescimento muscular e o poder explosivo. Você também deve tomar uma dose de manutenção de creatina para manter seus níveis de creatina em dias em que você não está se exercitando. Se você está fora do treinamento por dois a três meses, você pode parar de tomar creatina e tomá-la quando você começar a construir músculos.

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